Bewegen voor senioren

Wilt u meer bewegen?

Een halfuurtje per dag bewegen is al genoeg. Pak wat vaker de fiets, neem de trap of wandel een extra rondje. Doe mee met tv-programma Nederland in Beweging. Op de website Thuisarts vindt u beweegtips. Kijk ook op de website Goed gevoed ouder worden voor informatie en advies over bewegen.

Wilt u persoonlijk advies? Neem dan contact op met Sportservice Overijssel of met de buurtsportcoach. Heeft u een ziekte, beperking of heeft u lange tijd niets aan sport gedaan? Overleg met uw huisarts of fysiotherapeut wat de mogelijkheden zijn.

Bent u ouder dan 55? Stichting Welzijn Tubbergen Dinkelland organiseert sportieve activiteiten voor senioren. Dit gebeurt onder deskundige begeleiding.

Toon op kaart (3)
x
Toon op kaart (1)
x

Stichting Welzijn Tubbergen Dinkelland

Kerkstraat
94a
7667 PZ
Reutum
Toon op kaart (1)
x

Sportservice Overijssel

Hogeland
10
8024 AZ
Zwolle
Toon op kaart (1)
x

Gezondheidscentrum Langeveen

Openingstijden vindt u op de website. Locatie Manderveen: Manderveenseweg 70

Iemenboersweg
1a
7679 TM
Langeveen

Thuisarts.nl

Goed gevoed ouder worden

Informatie en advies over goede voeding, ondervoeding en beweging bij ouder worden.

De Fysiotherapeut

Wilt u fietsen of wandelen in de buurt?

Vraag bij de VVV om een route voor een stadswandeling of wandeling door de natuur. Of kijk op de websites van VVV, Natuurmonumenten en Fiets en Wandelweb voor mooie fiets- en wandelroutes bij u in de buurt.

Toon op kaart (2)
x
Toon op kaart (1)
x

VVV Ootmarsum-Dinkelland

Markt
9
7631 BW
Ootmarsum
Toon op kaart (1)
x

Beleef Tubbergen

Raadhuisplein
1
7651 CV
Tubbergen

Fiets en Wandelweb

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland

Fiets en Wandelweb

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland
Wilt u meer contact met uw eigen lichaam en geest?

Ontspan lichaam en geest met bijvoorbeeld yoga of tai chi. Yoga en tai chi zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden.

Yogastudio's en Tai Chi-scholen vindt u in de Telefoongids. U kunt ook contact opnemen met Sportservice Overijssel of de buurtsportcoach. Ook Kulturhus Denekamp geeft verschillende soorten yogaworkshops.

Toon op kaart (2)
x
Toon op kaart (1)
x

Kulturhus Denekamp

Oranjestraat
21
7591 GA
Denekamp
Toon op kaart (1)
x

Sportservice Overijssel

Hogeland
10
8024 AZ
Zwolle
Beweegt u moeilijk of heeft u pijn bij het bewegen?

Laat u behandelen door een fysiotherapeut. U krijgt advies en een behandelplan en vaak ook oefeningen mee. Hoeveel behandelingen u vergoed krijgt, hangt af van uw verzekering.

Toon op kaart (1)
x

Fysiotherapeuten Tubbergen - Zorgkaart

Toon op kaart (1)
x

Gezondheidscentrum Langeveen

Openingstijden vindt u op de website. Locatie Manderveen: Manderveenseweg 70

Iemenboersweg
1a
7679 TM
Langeveen

De Fysiotherapeut

Zoekt u bewegingsactiviteiten voor ouderen?

Natuurlijk kunt u ook lekker bewegen in uw eigen omgeving. Doe mee aan het tv-programma ‘Nederland in beweging’ van omroep MAX. Of kijk voor beweegtips op de website Thuisarts. Misschien is de Beweegkuur iets voor u.

Of wandel of fiets een rondje. Routes vindt u bij de VVV.

Stichting Welzijn Tubbergen Dinkelland en Wijkracht Dinkelland organiseren activiteiten en bewegingscursussen voor ouderen. Neem contact op voor meer informatie.

Op de website Sportwijzer vindt u activiteiten voor mensen van 50 jaar en ouder. U kunt ook advies vragen aan de buurtsportcoach in uw gemeente. Op de website Sportwijzer zoekt u naar sporten voor 50-plussers.

Toon op kaart (4)
x
Toon op kaart (1)
x

Beleef Tubbergen

Raadhuisplein
1
7651 CV
Tubbergen
Toon op kaart (1)
x

Wijkracht Dinkelland

Oranjestraat
21
7591 GA
Denekamp
Toon op kaart (1)
x

VVV Ootmarsum-Dinkelland

Markt
9
7631 BW
Ootmarsum
Toon op kaart (1)
x

Stichting Welzijn Tubbergen Dinkelland

Kerkstraat
94a
7667 PZ
Reutum

Beweegkuur

Meer bewegen en gezonde voeding, NISB (Nederlands Instituut voor Sport & Bewegen)

Thuisarts.nl