Bewegen voor volwassenen

Wilt u meer bewegen?

Een halfuurtje per dag bewegen is al genoeg. Pak wat vaker de fiets, neem de trap of wandel een extra rondje. Doe mee met tv-programma Nederland in Beweging. Op de website Thuisarts vindt u beweegtips. Kijk ook op de website Goed gevoed ouder worden voor informatie en advies over bewegen.

Wilt u persoonlijk advies? Neem dan contact op met Sportservice Overijssel of met de buurtsportcoach. Heeft u een ziekte, beperking of heeft u lange tijd niets aan sport gedaan? Overleg met uw huisarts of fysiotherapeut wat de mogelijkheden zijn.

Bent u ouder dan 55? Stichting Welzijn Tubbergen Dinkelland organiseert sportieve activiteiten voor senioren. Dit gebeurt onder deskundige begeleiding.

Toon op kaart (3)
x
Toon op kaart (1)
x

Stichting Welzijn Tubbergen Dinkelland

Kerkstraat
94a
7667 PZ
Reutum
Toon op kaart (1)
x

Sportservice Overijssel

Hogeland
10
8024 AZ
Zwolle
Toon op kaart (1)
x

Gezondheidscentrum Langeveen

Openingstijden vindt u op de website. Locatie Manderveen: Manderveenseweg 70

Iemenboersweg
1a
7679 TM
Langeveen

Thuisarts.nl

Goed gevoed ouder worden

Informatie en advies over goede voeding, ondervoeding en beweging bij ouder worden.

De Fysiotherapeut

Hoe blijf ik fit?

Fit blijft u door te bewegen, maar ook door andere activiteiten. Kies iets wat u aanspreekt en doe mee. Dat is goed voor lichaam en geest, en u kunt andere mensen ontmoeten. Er zijn genoeg leuke activiteiten bij u in de buurt.

U kunt lid worden van een dansschool, yogastudio, sportclub of sportvereniging. U kunt Sportservice Overijssel of de buurtsportcoach om advies vragen. Ga wat vaker fietsen of wandelen. U vindt fiets- en wandelroutes bij de VVV.

Toon op kaart (3)
x
Toon op kaart (1)
x

Sportservice Overijssel

Hogeland
10
8024 AZ
Zwolle
Toon op kaart (1)
x

VVV Ootmarsum-Dinkelland

Markt
9
7631 BW
Ootmarsum
Toon op kaart (1)
x

Beleef Tubbergen

Raadhuisplein
1
7651 CV
Tubbergen
Wilt u de natuur in de omgeving op een actieve manier ontdekken?

Dinkelland en Tubbergen hebben veel sportverenigingen. U kunt bijvoorbeeld samen met anderen buiten vissen, schaatsen, paardrijden en jeu de boules spelen. Kijk op Sport.nl voor sportclubs bij u in de buurt. Of neem contact op met Sportservice Overijssel.

Op de website van Natuur en Milieu Overijssel vindt u organisaties die actief zijn met het onderzoeken of bestuderen van de natuur. Bijvoorbeeld Heemkunde Denekamp of Natuur- en Vogelwerkgroep De Grutto in Fleringen.

U kunt Twente ook onder water verkennen. Neem contact op met duikvereniging Buddy Dive. Gaat u liever fietsen of wandelen, vraag dan de VVV om fietsroutes en wandelroutes.

Toon op kaart (5)
x
Toon op kaart (1)
x

Beleef Tubbergen

Raadhuisplein
1
7651 CV
Tubbergen
Toon op kaart (1)
x

De Grutto, Natuur- en Vogelwerkgroep

Ootmarsumseweg
219a
7666 NB
Fleringen
Toon op kaart (1)
x

Heemkunde Denekamp

Kerkplein
4
7591 DD
Denekamp
Toon op kaart (1)
x

Sportservice Overijssel

Hogeland
10
8024 AZ
Zwolle
Toon op kaart (1)
x

VVV Ootmarsum-Dinkelland

Markt
9
7631 BW
Ootmarsum

Sport.nl

Wilt u fietsen of wandelen in de buurt?

Vraag bij de VVV om een route voor een stadswandeling of wandeling door de natuur. Of kijk op de websites van VVV, Natuurmonumenten en Fiets en Wandelweb voor mooie fiets- en wandelroutes bij u in de buurt.

Toon op kaart (2)
x
Toon op kaart (1)
x

VVV Ootmarsum-Dinkelland

Markt
9
7631 BW
Ootmarsum
Toon op kaart (1)
x

Beleef Tubbergen

Raadhuisplein
1
7651 CV
Tubbergen

Fiets en Wandelweb

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland

Fiets en Wandelweb

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland
Beweegt u moeilijk of heeft u pijn bij het bewegen?

Laat u behandelen door een fysiotherapeut. U krijgt advies en een behandelplan en vaak ook oefeningen mee. Hoeveel behandelingen u vergoed krijgt, hangt af van uw verzekering.

Toon op kaart (1)
x

Fysiotherapeuten Tubbergen - Zorgkaart

Toon op kaart (1)
x

Gezondheidscentrum Langeveen

Openingstijden vindt u op de website. Locatie Manderveen: Manderveenseweg 70

Iemenboersweg
1a
7679 TM
Langeveen

De Fysiotherapeut

Zoekt u iemand om samen mee te sporten of te bewegen?

Kijk op de websites Sportpartner of Jouwbeweegmaatje. Welzijnsorganisaties voor ouderen en zorgorganisaties organiseren veel sportieve activiteiten.

Neem contact op met de buurtsportcoach van Stichting Welzijn Tubbergen Dinkelland. Bent u ouder dan 50 jaar, heeft u een chronische aandoening en/of een beperking? Kijk dan in de Sportwijzer van Sportservice Overijssel.

Toon op kaart (2)
x
Toon op kaart (1)
x

Sportservice Overijssel

Hogeland
10
8024 AZ
Zwolle
Toon op kaart (1)
x

Stichting Welzijn Tubbergen Dinkelland

Kerkstraat
94a
7667 PZ
Reutum

Jouw BeweegMaatje

Vul uw woonplaats in om een beweegmaatje te zoeken.

Heeft u een beperking en wilt u actief zijn?

Lekker naar buiten op voor u toegankelijke paden? Kijk op de website Natuur zonder drempels of op Rolstoelroute. Wilt u sporten? Er is van alles mogelijk.

Kijk op Sportwijzer voor mogelijkheden in uw gemeente. Of bel met Sportservice Overijssel. U kunt uw vragen ook stellen aan de buurtsportcoach.

Toon op kaart (1)
x
Toon op kaart (1)
x

Sportservice Overijssel

Hogeland
10
8024 AZ
Zwolle

Natuur zonder Drempels

Kijk ook bij: